日曜日にトリガーポイントの勉強会に参加してきました。
今回の内容は、膝の痛みの鍼治療。
膝周囲の腱接合部、靭帯に鍼を行ないます。


写真は膝外側、腸脛靭帯への鍼治療。
ランニングしている人にとって膝周囲の痛みはつきもの。
私も左膝が痛かったので今回は左膝だけに鍼をしてもらいました。
膝周囲の靭帯、筋肉、腱の付着部に鍼の刺激を入れることによって
痛みは軽減します。
しかし、鍼刺激を入れているので鍼をした当日、翌日は筋肉を
動かすと筋肉痛のような痛みや圧痛がでます。
（鍼をすることにより筋肉の損傷が少しおこるため）
２、３日すれば痛みも治まりスムーズに走れます。
膝の痛みでお困りの方は一度試してみてはいかがでしょうか。
運動は気持ちよく行ないたいですから。