自律神経

健康には欠かせないのが自律神経の役割です。

自律神経の役割は体調の維持で、内臓機能の低下や老化は自律神経の

衰えによって起こります。

自律神経を正常に機能させることが、アンチエイジングや健康につながると言われています。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は緊張時に、

副交感神経はリラックス時に活発化します。

老化の原因は自律神経の衰えからくると言われており、20歳前後から

老化がはじまり、30歳以降から顕著に表れる。

自律神経の衰えを防ぐには正しい入浴と睡眠が不可欠である。

みなさんの自律神経は大丈夫ですか?

早めに自律神経を整え、老化を防いでいきましょう。

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