ワールドカップ アジア最終予選

今日の19時30分からワールドカップアジア最終予選、

日本VSイラク戦が埼玉スタジアムで行なわれます。

早く帰って観戦したい。(しかし仕事は最後までしっかりと)

選手には怪我だけは気をつけてもらいたいです。

サッカーで多いのは足の怪我。

特に足首の怪我は多いですね。

サッカーにとって足首の動きはとても重要です。

ボールを蹴ることやフェイントで踏ん張った時、

ボールをコントロールする時やオーバーラップの際のダッシュなど

足首が安定していないとパフォーマンスが低下してしまいます。

サッカーやフットサルのされている方は十分に足首のケアはしてください。

楽しく運動するためにも自分でできることから。

 

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