今日の19時30分からワールドカップアジア最終予選、
日本VSイラク戦が埼玉スタジアムで行なわれます。
早く帰って観戦したい。(しかし仕事は最後までしっかりと)
選手には怪我だけは気をつけてもらいたいです。
サッカーで多いのは足の怪我。
特に足首の怪我は多いですね。
サッカーにとって足首の動きはとても重要です。
ボールを蹴ることやフェイントで踏ん張った時、
ボールをコントロールする時やオーバーラップの際のダッシュなど
足首が安定していないとパフォーマンスが低下してしまいます。
サッカーやフットサルのされている方は十分に足首のケアはしてください。
楽しく運動するためにも自分でできることから。