秋になり、マラソン大会のシーズンになりました。

大阪マラソンも２日後に開催されます。

色々な場所でジョギングしているランナーを見かけるようになりました。

ところで、ランナーの皆さんはランニングの後や大会前後に

体のケアをしていますか？

「ストレッチをしています」

「マッサージをしてもらってます」

「特に何もしていません」

などいろいろなランナーがいるとは思います。

マラソン大会に参加することは趣味の一環なので

そこまでケアをしていないと思われる方は

一度しっかりとしたケアを受けてみてください。

今までの走りとは比べものにならなっくらい走りやすくなりますから。

 

それはどうして？

体に疲れが残っていたり、体のバランスが崩れていたりすると

体力を余計に消耗してすぐにバテてしまうからです。

あと神経が高ぶり興奮状態にあると疲れやすくもなります。

これをうまく解消してくれるのは「鍼灸治療」です。

 

「鍼灸治療」は自律神経のバランスを整え、

興奮状態から解放してくれます。

他にも筋肉を刺激することにより、血流を改善させ、

筋肉を緩め体のバランスを整えてくれます。

「鍼灸治療て痛みを取るだけでまないの？」と思っている方や

「私はどこも痛みがないので大丈夫」と言われる方は

一度、鍼灸治療を受けてもらいたい。

あなたの体の変化を感じてもらえると私は思っています。

 

ジョギング後やマラソン大会前後といったいろいろな場面では

治療方法が変わります。

 

例えば

マラソン前と後のケアの仕方は違います。

マラソン前は、自律神経を整えたり体のバランスを治す治療。

マラソン後は、使って損傷した筋肉を修復を促進させる治療を行います。

 

しっかりとしたケアをしてもらい、

気持ちよくマラソン大会に参加してみてはいかがでしょうか。