１月の中頃から流行し始めたインフルエンザや風邪。

寒さや乾燥が流行する原因とされています。

２月に入り、寒さも厳しくなってきます。

これからがインフルエンザや風邪に気をつけなくてはいけません。

手洗いうがいやマスクは必ず必要ですが、

私が必要と思う事は、「食事」と「睡眠」です。

体を健康に保つには「食事」はとても大切です。

しっかりとした食事をすることで筋肉に栄養が行きわたり、

強い体を保つことができます。

食事をすることで血流も良くなりますので免疫力も高まります。

睡眠もしっかりと摂ることで体の調子を整え、健康を維持することができます。

しかし、近年は食事と睡眠がしっかりとれていない人が増えています。

仕事が忙しくろくに食事がとれない。

食事をしても簡単に済ませる。

飲み会が続いてしっかりと食べていない。

疲れて食事が喉を通らない。

疲れが溜まりすぎて食欲がない。

不安やストレスで眠れない。

睡眠時間が少なく朝起きても眠い。

たくさん睡眠をとっても疲れが取れない。

などいろいろな声を聞きます。

食事と睡眠の質を上げるのに鍼灸治療をお勧めします。

鍼灸治療は筋肉の状態を改善、整えるだけでなく、

内臓機能の働きまで高めてくれます。

鍼灸治療を受けた方がいつも話される言葉は、

「治療をうけるとお腹が減る」

「治療後の夜はとても熟睡ができる」

「治療の後は食欲が湧いてくる」

「治療後は体がだるいが翌日スッキリ起きられる」

など喜びの言葉を聞きます。

鍼灸治療を定期的に受診していただいている患者様は

風邪をひかなくなってという声もあります。

毎年、インフルエンザや風邪でお悩みの方は

今年こそ鍼灸治療でインフルエンザや風邪予防をしてみませんか？