股関節の痛みにはいろいろな原因があります。 股間節の痛みの多くは、変形性股間節症。 変形性股間節症とは、骨盤と大腿骨の軟骨がこすれあうことで 変形、増殖性変化を起し痛みを引き起こす病気です。 長年股関節に負担をかけていると起こります。 他にも股関節の痛みは、 骨粗しょう症、慢性関節リウマチ、坐骨神経痛などが挙げられます。 病院で変形性股間節症、骨粗鬆症などの診断がされず、 レントゲンも問題がないと言われたけれど股関節に痛みを生じている方は 筋肉が原因で起こっている可能性があります。 特に中殿筋や梨状筋、大腿筋膜腸筋が固まると股関節に痛みを生じます。 ランニングをしていて股関節に痛みを感じている方は 股間節周囲の筋肉疲労が原因で痛みを伴っている可能性があります。 筋肉の張りや緊張をほっておくと大腿骨の軟骨が擦れあい変形性股間節症の原因にもなります。 早めにストレッチやマッサージで股間節周囲をほぐしてあげましょう。 健康で快適に運動をするためには日頃のケアが大切です。