膝関節は体を支える重要な関節のひとつである。

膝関節は、体を支える役割があることから、障害が起こりやすい関節でもある。

膝の痛みの原因は、膝関節自体の問題や膝関節を補強している靭帯、半月板、

筋肉などの原因で起こる。

膝の痛みは年齢によって大きく異なり、

若者に多い膝の痛みは、前十字靭帯や側副靭帯などの損傷や断裂が原因で

スポーツに伴う外傷がほとんどです。

中高年以上になると変形性膝関節症などの関節の退行変性に伴う疾患が多くなる。

最近では、マラソンブームによりランニングしている方が増えています。

マラソンにより膝の痛みを抱えている人も多くなりました。

膝関節の痛みの治療に関しては、

膝にかかる負担軽減が大きなカギとなります。

体のバランスが崩れていたり、歩き方が悪かったり、姿勢が悪かったり、

体重が多すぎたり、と膝関節にかかる原因はたくさん出てきます。

これらを改善することにより、痛みなく気持ちよく生活ができるのです。

皆さんは思い当たる原因はありませんか？

体のバランスが崩れた状態で生活していると関節に無理がかかり、

ある日突然痛くて歩けないという事にもつながります。

日頃から自分の体がバランスよく保たれているか、見つめなおしてください。

見つめなおすことが健康への近道になりますから。