今月発売の「ランニングマガジン・クリール」に興味深い記事がありました。

「お灸とランナーの深い関係」と言う記事。

ランナーの方で鍼治療はしてもらっているけどお灸はしていないや、

マッサージやストレッチはするけれどお灸はしたことが無い、

という人は多いと思います。

 

実際、ふじわら治療院でもお灸をランナーのケアに使用したことは少ないです。

理由は、お灸は毎日のケアとして使用したほうが良く、

治療に来られる方の大半が痛みの除去がメインで来られるため

使用頻度が少なくなります。

しかし、お灸は体のリセットさせるためにはすごく効果的です。

東洋医学では、気・血・水が体内でバランスよく流れていることが

健康な状態とされています。

この気・血・水の流れが滞ることで筋肉のコリや体の歪み、

内臓の疾患などが現れるとされています。

お灸を使用し「つぼ」に温熱を与えることで滞りを解消し

体のバランスを整えることができるのです。

ランナーの方は毎日ランニングをしていると思います。

毎日走ることは体にストレスをかけているのと同じことです。

ストレスをかけ続けると体は歪み、痛みや故障の原因になるのです。

痛みや故障がすぐに分かればいいのですが、ほとんどの方は体の歪みに気づかず、

癖となって継続して同じ動作を繰り返してしまいます。

これが悪いフォームで走ることになり痛みにつながっていくのです。

 

自分の体がどのような状態か診てもらったことはありますか？

一度痛みは無くても自分の体をチェックしてもらうことをお勧めします。

自分の体が今どの様な状態かを理解し、お灸でケアすることで

より一層気持ちよくランニングができるようになります。

ふじわら治療院では体のバランスチェックも行っていますので

一度ご相談ください。

あなたに合ったお灸に使う「つぼ」の指導も行っています。

健康で快適にランニングを続けるために「お灸」初めてみてはいかがですか。