ふじわら治療院は鍼灸治療（トリガーポイント療法）をメインとして、

トリガーポイントマッサージや運動療法、運動指導を行っております。

痛みが再発しない体作りがとても需要なことと考えて施術にあたっています。

 

私はよく患者様に「普段から歩いてください、階段を使ってください」と

お声掛けすることがあります。

なぜこのようなお声掛けをするのかと言うと

近年、骨盤周囲の筋力が弱い人が多く、バランスが悪くなっている人が多いからです。

バランスの悪い人や筋力が弱い人は、治療して痛みが改善しても

すぐに痛みが再発してしまいます。

痛みのない生活を送るには、運動は欠かすことのできない事なのです。

しかし、運動と言っても簡単にできるの？どうしたらいいの？

となる方は多いと思います。

自分の体が今どうなっていて、どんな運動したらいいかわからない。

このような患者様に運動療法や運動指導を行っています。

 

ふじわら治療院での運動療法は、ストレッチポールやバランスマット

ゴムチューブ・バランスディスクなどを使用して簡単にできる運動を行っています。

運動療法で行うことは「体の使い方」です。

「体の使い方」を学習することで日常生活でもうまく体が使えるようになり

痛みの出ない体を作ることができるのです。

痛みのない生活が送れると気持ちも楽になり行動範囲も広がります。

行動範囲が広がることで動くことが多くなり筋力アップにもつながります。

 

普段から私はよく動いていると思う方は一度自分自身の行動を見つめてください。

普段の行動（クセ）からバランスの悪さが見えてきます。

例えば

「パソコンに集中すると右肩が下がる」

「仕事の姿勢がねこ背になっている」

「寝ながらテレビを見ている」

「寝ながらスマホを触っている」

「仕事中や電車でよく足を組む」

など普段からやっている動作やしぐさは

バランスの崩れる原因になっているかもしれません。

普段の動作を自分自身で感じ取ることで改善策が見つかります。

 

鍼灸治療とトレーニングをバランスよく行うことで

健康で快適な生活を取り戻しませんか。